鹿氏断食法
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辟谷起码要学会一种服气方法

服气法也叫食气是一种内丹静功修炼方法,并于辟谷中使用,主要通过吸入自然界的清气并结合存想以充实内气。 同时自然地减少饮食的摄取量,借以达到辟除邪秽、强体...

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过午不食法的正确做法

相信大家都有听说过,过午不食这样的说法,也就是说每天午餐之后不要再吃任何食物,包括水果,如果有任何饥饿感那么就利用水来充饥,而且对水的要求只能是低糖分的果汁...

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三黎鱼的四种食法

豉汁蒸三黎鱼鲜美中带有家常的风味,而蒜头豆豉更能除去三黎的腥味,令三黎更加鲜美。凉瓜焖三黎鱼是顺德厨师最爱的一种制作方法,三黎鱼肉质肥嫩、细软爽滑、...

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辟谷过程中不吃东西,服气就饱了?

服气是一种吐纳锻炼方法,通过吸纳大自然的微妙生物,...古人认为,自然界龟、鹤、蛇、鹿等动物之所以长寿,...在辟谷过程中我们就会用到这些知识,让辟谷的效果达到...

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道教辟谷术细说,辟谷的人必知……

关于辟谷,可分几个方面论述。一是促成辟谷的原因,二是辟谷的时间,三是辟谷的方法、四是辟谷的方法细说。 一、促成辟谷的原因 虽然以“原因”为主,但也包括方法...

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